Kako sačuvati mladost i biti uvijek lijepo zabrinut za zabrinutost čovječanstva iz davnih vremena. Ovo su pitanje zanimale i žene i muškarce. Uz primjere drevnih civilizacija kao Egipat ili Grčka, dosegao je današnji dan da su čak i tada ljudi marljivo brinuli o njihovom tijelu i izgledu.
Žene drevne Grčke bile su poznate po svojoj ljepoti i u našim danima ništa se nije promijenilo. Većina grčkih žena prilično su spektakularne žene. Ne možete ih nazvati standard ljepote, ali svaka dobro -njegovana žena sa zdravom kožom, elegantnom kosom i toniranom stražnjicom izgleda mnogo ljepše od bilo koje ljepote s zanemarenim izgledom.
Grčke žene posvećuju više od polovice svog slobodnog vremena zdravlju i izgledu. Koriste sve metode za podršku ljepoti i mladima, a također ne odbijaju sredstva pomlađivanja hardvera. Njihovi drevni preci sugerirali su im da ljepota i mladost trče u jednoj nozi sa zdravljem.
Zdrav način života jamči zdrav organizam. Ne uspijevaju voditi potpuno zdrav način života, ali najmanji i što je najvažnije, ključ istinskog uspjeha za zdravlje, što znači ljepotu i mlade.
Vanjski znakovi starenja, prije svega, prikazani su na koži lica i ruku. Ako vaše ruke još uvijek mogu biti skrivene, malo je vjerojatno da će raditi s licem. Zbog toga je vrijedno razmotriti sva moguća sredstva za pomlađivanje kože lica. Potonji su, zauzvrat, podijeljeni u kozmetičke lijekove koji se mogu kupiti u ljekarnama, kozmetičkim salonima, kao i narodnim lijekovima, kućnim i uporabama, itd.
Fizičke vježbe kao sredstvo za pomlađivanje kože kože
Mladi kože doprinose fizičkoj aktivnosti. U Grčkoj, na primjer, gotovo svaka žena se bavi nekim sportom. Ovo je uglavnom posjet teretanskim dvoranama ili biciklističkim izletima na svježem zraku. Nedavno su plesni satovi vrlo traženi.
Više fizičkih pokreta tjelesno djeluje aktivnije, što povećava brzinu metabolizma, sustav čišćenja tijela od različitih toksina djeluje. Sve to izravno ima koristan učinak na kožu lica.
Zdrava prehrana i prehrana
Svaka druga grčka djevojka ili žena sjedi na dijeti. Ali prehranu ne biste trebali doživljavati kao teški oblik hrane za pomlađivanje u obliku štrajka gladi i zabranu svega ukusnog. Višak stresa za tijelo bit će štetan samo za zdravlje. Ne možete sebi poreći zadovoljstvo jesti ono što tijelo zahtijeva. Grci jedu sve, ali istovremeno se s vremena na vrijeme pridržavaju prehrane koju je zapisao profesionalni nutricionist.
Svako tijelo ima svoju prehranu. Dijeta nije odbijanje hrane ili prijelaz strogo na hranu s niskim kalorijom, već uzimati pravilno uravnoteženu hranu. Treba napomenuti da se od rođenja u Grčkoj naviknu jesti puno voća i povrća svaki dan, piju puno vode i prirodnih sokova. Sve to nije novo, ali ga se ne sjećaju.
Dakle, svaka djevojka koja želi biti zdrava i lijepa trebala bi započeti s tekućinom i vitaminima s prehranom svog tijela. Bilo koje svježe salate, ali samo u maslinovom ulju. Nema majoneze, jer sadrže konzervanse, ali možete koristiti vlastitu pripremu majoneze bez da ih zlostavljate. Najbolje je koristiti prirodni trening. I ukusno i zdravo.
Za Grke je trava puna ukusna hrana, pa čak i s ljekovitim učinkom. Jedu takvo bilje u siru ili kuhanom obliku. Bilo koja domaćica koja je kipula trava za ručak, on će definitivno popiti čašu teške dekocije.
Napomena svim lijepim djevojkama, ili počnite jesti s takvim biljem i upotrijebite dekociju u prave svrhe, ili ako nije moguće kupiti jestivo bilje, definitivno ćete trebati kontaktirati recepti bake.
Prokuhajte raž, luk luk ili kopriva dostupni su svima. Takve su dekocije vrlo korisne i važne za podršku zdravom tijelu. Sva ta sredstva bez puno truda pomažu u održavanju ljepote i mladosti.
Glavna stvar je poduzeti prvi korak:
- Započnite s činjenicom da svako jutro na praznom želucu morate piti 1-2 šalice lagano toplu vodu. Ako gastrointestinalni trakt dopušta, dodajte u čašu vode sok od pola limuna. Ako okusite previše kiselo, dodajte 1 žlicu. Prirodni med.
- Unesite sve svježe salate začinjene maslinovim uljem u dnevnu prehranu. Umjesto obične soli, koristite sojin umak ili ružičastu sol.
- Primjer super vitaminske salate: zelena salata Roman; Crveni kupus; Bijeli kupus zelena jabuka; mrkva; avokado; Zrno granata; rugula; Zeleni luk; Bilo koje zelenilo. Izrežite sve sastojke, jabuku kroz malu grater, avokado s malim kriškama, začinite maslinovim uljem, sojinim umakom i limunovim sokom, ukrasite se ocjenama granata. Salata je sama po sebi neusporediva, ali ako je želite učiniti glavnim jelom za večeru, u vlastiti sok možete dodati meso od kuhane piletine ili tune. Napravljen je dio vitamina i zasićenja.
Narodni lijekovi za čišćenje tijela kao sredstvo pomlađivanja kože kože
Sljedeći korak je očistiti tijelo pomoću dekocija. Ako nemate priliku, poput grčkih žena, koristiti jestivu cikoriju u ove svrhe, obratite pažnju na neobavezni zob. Ova žitarica savršeno čisti cijelo tijelo u cjelini toksina i toksina.
Zob čisti jetru, što znači krv. Krv prolazi kroz vene, što znači da su sve posude čiste i stoga se očiju svi unutarnji organi. Očišćeni i zdravi organi imaju koristan učinak na izgled cijelog tijela i lica.
Dekocija zobi
Prokuhajte 3 litre vode i ostavite da se ohladi do 60-70 stupnjeva. Zatim ulijte 500 g zobi toplom vodom i inzistirajte na vodenoj kupelji 30-40 min. Spremite gotovu juhu u hladnjaku. Koristite 150-200 ml dekocije pola sata prije ručka i večere u roku od 2-3 tjedna. Najmanje 2 puta godišnje, pribjegavajte takvom čišćenju tijela.
Dodatni pokreti za jačanje tijela
Pokreti su vrlo važni za osobu bilo koje dobi. Biciklizam je zanimljiva i korisna aktivnost. Uobičajena vožnja sagorijeva 200-300 kalorija u roku od sat vremena.
Ako postavite cilj sagorijevanja više kalorija, u tom slučaju idite na jahanje s preprekama. Penjanje i silazak povećat će teret i pomoći da se riješite mržnje kalorija. Ako vozite bicikl za vas, slobodno odaberite ples. Ovo je korisno, zabavno i uvijek obećava nova poznanstva.
Alat za pomlađivanje bez napora je 100% plivanje. Trenira zglobove, povlači kožu tijela, normalizira sve mišićne skupine. Posebno dojke i glutealne, što je vrlo važno za žene svih dobnih skupina. Pored toga, sat plivanja sagorijeva oko 400 kalorija. U Grčkoj je more posvuda, a za plivanje heljde na moru je slobodan i učinkovit simulator. Ako nema načina za komunikaciju s morem, zamijenite ga bazenom. Plivanje je u svakom slučaju korisno i učinkovito.
Narodni pripravci za pomlađivanje kože kože
Broj narodnih droga je jednostavno bezbroj, ali njihove komponente koje zaista imaju ciljani učinak na ton mišićne komponente i kože, sastojci su pomalo ograničeni.
Oni se mogu uzeti u obzir:
- Mlijeko;
- Med;
- Jabuke;
- Krastavci;
- Ljekovito bilje.
Jabuke, mlijeko i med
Na primjer, maska koja se temelji na mlijeku i jabuci. Jabuke moraju biti izrezane na kriške i kuhane u mlijeku. Napomena: Količina mlijeka uzima se iz izračuna za primanje homogenog gruela s viskoznošću neposredno ispod prosjeka. Kuhane jabuke moraju se temeljito pomiješati s preostalom količinom mlijeka. Ako se u procesu miješanja ispada da je previše mlijeka, onda se može isušiti. Med se također koristi kao zgušnjivač. Jedna žličica bit će sasvim dovoljna. Rezultirajući proizvod primjenjuje se na lice. Vrijeme exvent - 20 minuta.
Ice i Shiasu: Demokratski kombinirani pristup pomlađivanju
Možda je najmoradovanje, u odnosu na potrošeni novac i formirajući jasnu stabilnu bazu za sveobuhvatno pomlađivanje kože lica su led i Shiasu. Samo obično smrznuta voda, po mogućnosti da je kockica leda, povećat će ton mišića lica, a stanice će se zasititi kisikom. Kao rezultat toga, sustavno povećanje mišićnog tonusa i normaliziranje tona kože, bit će izvrsna jutarnja osnova za blagovaonicu ili večernje preventivne mjere protiv pojave bora na licu.
Obratiti pažnju! Odmah nakon brisanja lica, vrijedno je započeti masažu. Napravite jednu po svojoj limenci za svaku ženu. U procesu je potrebno koristiti svih 10 prstiju. Značenje je u utjecaju na akutanturalne točke lica, čija je aktivacija počela već u fazi hladnog brisanja.
Povrće i voće kao narodni lijekovi za pomlađivanje kože
Korisna svojstva povrća i proizvoda koje možete kupiti ili uzgajati kod kuće ne mogu se podcijeniti. Tako, na primjer, obični krastavac nasjeckan prstenima i ravnomjerno se položio na lice s potrebnom količinom vlage i hranjivih sastojaka. Dovoljno je 20 minuta da se izvrši cjeloviti postupak za sprečavanje pojave bora. Kao zamjenu možete koristiti i jagode, maline. Glavni zadatak bobica je zasićenje vitamina.
Masku koja se temelji na proteinu jaja ili žumanjka karakterizira zasićenost minerala i zapravo usklađujući ton lica.
Prilično stara, ali učinkovita metoda koja izbjegava pojavu novih bora, kao i pozitivno utječe na postojeće, bit će maska krumpira. Kuhajte krumpir u kore. Odmah nakon što se ohladi, možete je naribati i pomiješati s vilicom / žlicom.
Vrijedno je napomenuti da se nanosi rezultirajuća konzistencija s pamučnim brisama i uvijek na čistom licu. Kao prirodni čistač, ulje sjemenki grožđa, koristi se ulje badema. Prednost potonjeg je nedostatak kemijskih spojeva koji prisilno sužavaju pore i na taj način isušujući prehrambeni potencijal budućeg dana.
Očuvanje mladosti i ljepote prilično je teško! Korištenje vanjskih maski i losiona je svakako potrebna, ali kako kažu, na bilo koji problem mora utjecati iznutra. Idealno rješenje bilo bi pripremiti dekociju češnjaka i bijelog vina. Pripremite jedan pola sata. U procesu pripreme, buka i sediment nužno će se pojaviti, od kojih većina tvori vino. Rezultirajući juha se filtrira kroz gazu u zasebnu posudu. Češnjak je također odabran iz originalnog spremnika. Obavezno ga operite pod tekućom vodom. Morate piti dekociju 3 puta dnevno tijekom tri kalendarska dana, a zatim odmoriti 7 dana.
Večernje njege tijela i lica
Vrijeme spavanja i posljednja faza pomlađivanja došlo je bez puno napora. Zagrijte malo maslinovog ulja u vodenoj kupelji. Obrišite kožu pamučnim brisačem, a zatim lagano masirajte problematična područja prstima.
Zalijepite višak ulja papirnatim ručnikom. Smenite stopala, laktove i ruke s istim uljem. Svi ti efekti njeguju i omekšaju kožu, što će pomoći da kožu ostane dugi niz godina u tonu. Opuštanje od masaže pomaže tijelu da se riješi umora i dnevnog stresa.
Narodni lijek za pomlađivanje kože kože
Brza maska avokada i maslinovog ulja. Prije odlaska u krevet dva puta tjedno. Pomiješajte četvrtinu mekog avokada s žličicom ulja i nanesite na kožu, malo masirajući problematična područja 1-2 minute. Ostavite masku 5 minuta, a zatim isperite toplom vodom.
Odmor i spavanje za zdravu kožu
Važna točka u snu. Bez punog i zdravog sna, nemoguće je osjećati se budnim i izgledati blistavo. Život odraslih u potpunosti spava i to je nevjerojatna šteta na zdravlju i izgledu. Na bilo koji način pokušajte nadoknaditi satima spavanja. Grci, bez ikakvih predrasuda, to rade u vrijeme ručka.
Praktična provedba gore spomenutih metoda dostupna je svakoj ženi, a kvaliteta konačnog rezultata u potpunosti ovisi o njezinoj želji i broju postupaka. Sjetite se! Njega kućnih lica protiv pojave bora je jednako učinkovita kao i preventivni postupci u kozmetičkim sobama/klinikama.